嫌われる勇気を読むべき人
人間関係で苦悩している方、今の生活に息苦しさを感じている方、自己啓発本に興味をお持ちの方へ。ひとつの本をお勧めします。全国的に有名な書籍である「嫌われる勇気」です。
この書籍はアドラー心理学に基づいています。アドラー心理学は、現代社会で生きづらさを感じる人々にとって、特に響く心理学です。特に、「人は今すぐにでも変わることができる」という考え方は、これまでの人生で初めて知ったことであり、とても印象的でした。
私自身もこの本を読んだとき、そんなことが本当に可能なのかと疑問に思いました。しかし、もし本当に変わることができるのであれば、私は変わりたいと考え、アドラー心理学の「目的論」という考え方を学びました。
「目的論」とは、今の自分が果たしたい目的があり、そのために過去や感情を利用しているという考え方です。この考え方は、私にとって非常に新鮮でした。そして、この考え方を知ることが、私の人生観を変えるきっかけとなりました。
あなたの悩みは人間関係にある
アドラー心理学では、すべての悩みは人間関係にあると言っています。つまり、人間関係を改善していくことで、悩みがなくなっていくということです。この考え方を初めて聞いたとき、私は驚きました。それ以外にも、お金の問題等もあるのではないかと思っていたからです。
しかし、お金というのは他人と物や権利を売買する道具であり、その根底には人間関係が存在しています。そう考えると、人間関係がすべての悩みと言われても、納得できる部分があります。
自分の問題か、他人の問題かを意識してみましょう
この本で私が一番即効性があると感じたのは、目の前に出てきた課題が自分の課題なのか、それとも他人の課題なのかを判断し、他人の課題には手を出さないという考え方です。
この考え方は、私の生活や仕事において非常に役立つと感じました。なぜなら、私がイライラすることの多くは、元々他人の課題を解決してもらえないことが原因だと気づいたからです。
そこで、他人の課題を意識して、その内容には気にしないようにすることで、ストレスが大幅に減少しました。この他人の課題を意識するだけでも、生きやすい人生を送ることができます。ぜひ、試してみてください。
あなたの世界にしか興味を持てない人は、世界に興味を持とう
私たちは、自分自身にしか興味を持てない人が多いと感じます。私もその一人です。例えば、他人に良いことをしようと思っている場合でも、それは自分自身を肯定するための行動であることが多いです。このことは無意識のうちに理解しているからこそ、この本を読んでそんな事はないと感じた事に気づきました。
この事を改善するために必要となるのは、他人に対する関心を持つことという風に理解しました。本当にこれで良くなるのかを、会社で試してみました。同僚や上司へ雑談や相談をする際に相手に関心を意識しながら話すことをしました。その結果、実際に人間関係が改善する人もでてきました。しかし、気を抜くと自分の事を意識するようになる、これを継続することは難しいとも感じました。この内容を身に着けるためには、少しずつでも継続していくことが必要です。
あなたは目の前を真剣に生きていますか
私は自己啓発本を読む理由として、未来を良くするために読んでいます。多くの人が、将来に対する不安を抱えて読み始めるのではないでしょうか。その不安を解消するために、この本では「今を真剣に生きること」が答えとされています。
今を真剣に生きることで、将来の不安や苦悩から解放されるという内容は、衝撃的でした。ただ、実際に悩んでいるときは、不安な内容が頭をよぎり、真剣に考えて解答を出すということはしていないように感じました。
そこで、悩んだときには、「どうやって解消するのか」ではなく、「私はどうするのが良いと思うのか」を意識するようにしました。その結果、仕事での評価も上がり、悩みすぎることもなくなったように感じます。
まとめ
人間関係に悩んでいる人や、他人のことを気にしすぎている人には、「嫌われる勇気」を読んでみてください。新たな価値観を知ることで、人生が変わる可能性があります。少しでも良いと思うことを実践することで、実際に人生を好転させる力を、この本は持っています。ぜひ、一度読んでみてください。
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